Meine Angebote
Vinyasa & Ashtanga Yoga
Erlebe eine persönliche Yoga-Session ganz bequem bei dir zu Hause oder in der Natur. In individuell angepassten Einzel- oder Gruppensitzungen führe ich dich durch Atemübungen, fließende Bewegungen, Asanas, Meditation und Entspannung. Die Praxi wird auf deine Bedürfnisse abgestimmt und kann auch Partnerübungen sowie achtsame Hands-on-Unterstützung (auf Wunsch) beinhalten.
Dauer: 60-120 Minuten
Sprachen: Deutsch & Englisch
Alle Niveaus sind willkommen
Yin Yoga & Yin Yang Flow
Yin Yoga ist eine ruhige, regenerierende Praxis mit länger gehaltenen Positionen, die Entspannung, Dehnung und innere Ruhe fördern.
Der Yin Yang Flow verbindet dynamische Bewegungen mit ruhigen Yin-Elementen für eine ausgewogene Praxis aus Aktivität und Entspannung.
Alle Sessions finden bei dir zu Hause oder in der Natur statt, sind individuell anpassbar und für Einzelpersonen, Paare oder Gruppen geeignet.
Dauer: 60-120 Minuten
Sprachen: Englisch & Deutsch
Alle Niveaus sind willkommen
Systemische Beratung
In der Einzelberatung begleite ich dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Lösungen zu entdecken – individuell auf deine Themen abgestimmt. Systemisches beraten versteht dich als Teil eines größeren Zusammenhangs und stärkt deine inneren Ressourcen.
Auch für Paare biete ich einen Raum, um Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu klären und die Beziehung bewusst zu gestalten.
Die Beratung ist keine Therapie. Ein kostenloses Erstgespräch dient zum Kennenlernen und zur Klärung deines Anliegens.
Dauer: 60-90 Minuten
Sprachen: Deutsch & Englisch